在生活里，意外和突发状况总是难以预料，当身边有人突然昏倒、中暑休克，或是出现高热抽搐等情况时，若能掌握一些中医急救穴位知识，在关键时刻进行正确操作，或许就能为患者争取宝贵的救治时间，甚至转危为安。

今天，就带大家认识十个常见的中医急救穴位。

01

人中穴：昏迷昏厥的"唤醒开关"

穴位位置：人中穴位于鼻唇沟正中上1/3处。

使用情景：当遇到有人突然昏倒、意识不清，或是中暑休克时，这个穴位就能派上大用场。

操作方法：用拇指指尖垂直用力掐按人中穴，持续3-5秒后松开，然后重复这个动作，直到患者清醒过来。

急救原理：掐按人中穴能起到开窍醒神、回阳救逆的作用，刺激人体的神经系统，让患者尽快恢复意识。

02

内关穴：心慌胸闷的"舒缓良方"

穴位位置：内关穴在手腕横纹上3横指，两筋之间的凹陷处。

使用情景：日常生活中，很多人会有心慌心悸、胸闷胸痛的感觉，还有晕车呕吐的困扰，这时就可以按压内关穴来缓解。

操作方法：用拇指用力按压内关穴，并顺时针揉动3分钟，同时配合深呼吸。

急救原理：这样做可以调节心脏的功能，缓解心脏的不适，还能起到止呕的作用，让身体的不适感减轻。

03

涌泉穴：血压骤降的"稳定器"

穴位位置：涌泉穴处于足底前1/3凹陷处，当我们蜷足时，足心最凹的点就是它。

使用情景：当出现血压骤降、虚脱乏力、过度惊恐等情况时，涌泉穴能发挥作用。

操作方法：可以用拳头叩击涌泉穴，或者用拇指重力点按。

急救原理：刺激涌泉穴能激发人体的阳气，让身体的机能恢复正常，稳定血压，缓解虚脱和惊恐带来的不适。

04

百会穴：头晕中风的"守护天使"

穴位位置：百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

使用情景：如果出现中风先兆，比如口眼歪斜、言语不清，或者感到头晕目眩，就可以刺激百会穴。

操作方法：有两种操作方法，一是用掌心快速摩擦百会穴，直到穴位发热；二是用指尖持续点按。

急救原理：百会穴是人体阳气汇聚的地方，刺激它能提升阳气，醒脑开窍，对中风和头晕等症状有很好的缓解作用。

05

十宣穴：高热抽搐的"急救先锋"

穴位位置：十宣穴位于十指尖端，距离指甲游离缘0.1寸。

使用情景：当遇到小儿高热抽搐、中风昏迷、癫痫发作等紧急情况时，十宣穴是急救的关键穴位。

操作方法：可以依次重掐十指尖，每个指尖掐5秒后轮换。如果是专业人员，还可以用消毒针点刺放血。

急救原理：这样能迅速降低体温，缓解抽搐症状，让患者恢复平静。

06

中冲穴：多种昏厥的"急救帮手"

穴位位置：中冲穴在中指末端最高点，也就是中指尖端的中央。

使用情景：它适用于中风昏迷、舌强不语、中暑、昏厥、小儿惊风等情况。

操作方法：当遇到这些状况时，用拇指指端使劲掐中冲穴，

急救原理：通过强烈的刺激，能起到开窍苏厥、清心泄热的作用，帮助患者恢复意识。

07

极泉穴：心痛胸闷的"缓解妙穴"

穴位位置：极泉穴在腋窝顶点。

使用情景：如果感到心痛、胸闷、咽干烦渴、胁肋疼痛，或者有肩臂疼痛等问题。

操作方法：弹拨极泉穴能起到一定的缓解作用。

急救原理：经常弹拨这个穴位，还能预防冠心病、肺心病等疾病，促进血液循环，减轻心脏负担。

08

委中穴：多种急症的"缓解要穴"

穴位位置：委中穴位于腘横纹中点。

使用情景：在遇到急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等情况时，委中穴能发挥重要作用。

操作方法：可以采用直刺1-1.5寸的方法来刺激这个穴位，不过这个操作需要专业人员进行。

急救原理：它能疏通经络，缓解疼痛，改善身体的不适症状。

09

大椎穴：热病杂症的"调理枢纽"

穴位位置：大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中。

使用情景：它的适用范围非常广泛，像热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、肩背痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹等病症，都可以通过刺激大椎穴来调理。

操作方法：操作方法是斜刺0.5-1寸，该操作需要专业人员进行。

急救原理：能起到清热解表、截疟止痫、通调督脉等作用。

10

神阙穴：虚损脱证的"温补核心"

穴位位置：神阙穴在脐中央。

使用情景：对于泄痢、绕脐腹痛、脱肛、五淋、妇人血冷不受胎、中风脱证等情况，神阙穴是重要的调理穴位。

操作方法：要注意，神阙穴可灸但不可针刺。

急救原理：艾灸神阙穴能温补元阳、健运脾胃、复苏固脱，增强人体的免疫力，改善身体的虚弱状态。

012

结语

中医急救穴位是祖先留给我们的宝贵财富，简单易学又实用。但大家要记住，这些穴位急救方法只是在紧急情况下的临时应对措施，不能替代专业的医疗救治。

在操作后，一定要尽快将患者送往医院，接受进一步的治疗。希望大家都能掌握这些急救穴位知识，在关键时刻伸出援手，守护生命健康。